Nuevo estudio (ensayo controlado aleatorizado doble ciego) recién publicado concluye que suplementar con vitamina D + magnesio es mucho mejor que tomar vitamina D sola. Pongo a continuación las conclusiones literales de los propios autores del estudio (Cheung et al 2022):

Mejorar los niveles de magnesio y vitamina D en la población con sobrepeso u obesidad, de manera conjunta, puede conducir a más beneficios cardiometabólicos que los suplementos de vitamina D solos,

Los sujetos que recibieron magnesio y vitamina D de manra conjunta tuvieron un mayor aumento de la vitamina D en sangre, en comparación con los participantes en el grupo de vitamina D sola

Un tratamiento combinado de magnesio y vitamina D puede ser más efectivo para aumentar las concentraciones séricas de vitamina D en comparación con un suplemento de vitamina D solo.

Hace más de un año que formulé el suplemento de vitamina D + magnesio para @fullgassport y cada vez más evidencia respalda que fue un gran acierto. Muy orgulloso de haber sacado este suplemento y poder ayudar a todos aquellos que tienen déficit de esta vitamina.

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