Ventanas de tiempo

A veces, tenemos que conseguir enseñar a la gente cómo entrenar, para qué entrenan y progresar en las cargas para adaptar y mejorar la función muscular en cuestión de 3-6-9 meses. A veces no es fácil, pero si mantenemos una correcta adherencia los beneficios en la salud son enorme y tendremos un gran éxito.

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