Velocidad Multidireccional en Futbolistas Juveniles: Consideraciones de Programación y Aplicaciones Prácticas

por | 10 de junio | Journals, Nutrición Deportiva | 0 Comentarios

La velocidad multidireccional (MDS) se puede definir como «la competencia y capacidad para acelerar, desacelerar, cambiar de dirección y mantener la velocidad en múltiples direcciones y movimientos, dentro del contexto de escenarios específicos del deporte». Los componentes de MDS son velocidad lineal, velocidad de cambio de dirección, velocidad curvilínea, velocidad contextual y agilidad. Se proporciona un marco de desarrollo de MDS para el profesional que considera las complejidades del atleta en crecimiento dentro de una secuencia progresiva de aprendizaje y adaptación de habilidades. Se proporcionan y analizan ejemplos prácticos para cada componente de MDS dentro de ejemplos de microciclos semanales que representan diferentes etapas de desarrollo para el atleta joven.

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