Velocidad crítica durante el envejecimiento
La velocidad disminuye con la EDAD, aproximadamente después de los 35 años. Posiblemente antes si somos sedentarios, es decir, esta CAPACIDAD fundamental para la salud disminuye más rápido si durante 20 años no he activado, trabajado o adaptado mi cuerpo para que el músculo funcione adecuadamente.
Esto no va de espejos, esto va de salud. Durante muchos años os han engañado con el #ejercicio , contando y obsesionando a la gente por un físico sin explicar las consecuencias en la movilidad y en la salud.
Como decimos en #OMSalud
Olvida las creencias limitantes
Mejora tu condición física
Sé saludable
#aprender #salud #ejercicio #entrenamiento
0 comentarios