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¿No sabes hacer dominadas? ¿Todavía te cuestan horrores? Prueba esta variante.
Solo necesitarás un banco para poder hacer esta variante, con el cual repartirán el peso para poder realizar el peso.
Para hacer el ejercicio más intenso podemos ir quitando peso al banco o quitarlo directamente.
Eres genial me gustan tus consejos y tus guías son muy pero muy valiosa me encanta todo😊😘
Exelente gracias por el consejo lo voy a compartir saludos
Es muy buen consejo, porque literalmente sería quitarle peso al ejercicio y ejecutarlo según la fuerza que tengas, como en las máquinas para pecho o pierna, porque para una sola repetición normal para gente que no lo puede hacer correctamente ese ejercicio es como cargar más peso del que puede aguantar, no sería correcto comenzar con tanto peso si apenas está comenzando.
y las maquinas que te ayudan a hacer dominadas es practicamente parecido no?
Veo a más de uno caerse de cabeza al solatar las manos xD
Vamos, que con usar una goma no hace falta montar semejante desastre
Muchas gracias ❤️
Que me recomiendas si me duelen los codos con las dominadas, hago 6 dominadas… saludos
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