Variante de DOMINADAS

por | 4 de agosto | Fuerza, YouTube | 9 Comentarios

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¿No sabes hacer dominadas? ¿Todavía te cuestan horrores? Prueba esta variante.

Solo necesitarás un banco para poder hacer esta variante, con el cual repartirán el peso para poder realizar el peso.

Para hacer el ejercicio más intenso podemos ir quitando peso al banco o quitarlo directamente.

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9 Comentarios

  1. Avatar

    Es muy buen consejo, porque literalmente sería quitarle peso al ejercicio y ejecutarlo según la fuerza que tengas, como en las máquinas para pecho o pierna, porque para una sola repetición normal para gente que no lo puede hacer correctamente ese ejercicio es como cargar más peso del que puede aguantar, no sería correcto comenzar con tanto peso si apenas está comenzando.

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