Una variante muy diferente a los clásicos crunch o planchas isométricas

por | 15 de julio | Fuerza, Instagram | 0 Comentarios

 

Con una carga (ball, disco, mancuerna, kettlebell…) realiza este movimiento para darle trabajo al core, una variante muy diferente a los clásicos crunch o planchas isométricas… Recuerda, el core está para ser retado, no machacado!! 😊👊 #core #abdominales #fitness #workout #estabilidad #medicinalball #prowellness

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