Durante este twitch hablamos de la dosis mínima de #entrenamiento y si es suficiente para mejorar nuestra salud. Por otro lado, de la pérdida de velocidad crítica con la edad y sus consecuencias en nuestro día a día. Por último, comentamos el 2º Capítulo de la serie de Will Smith sobre su cambio de composición corporal. Esperamos que os guste.
#perdidadepeso #salud #ejercicio #fuerza
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