En los gimnasios o centros de recuperación/rehabilitación, los profesionales se encuentran con fuerzas (cargas) que proporcionan propiedades físicas diferentes, distintos estímulos sobre el sistema neuromuscular y por ende, diferentes adaptaciones neurológicas, estructurales…
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Como profesionales, es de vital importancia conocerlas bien para su adecuada aplicación.
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De la misma forma que un carpintero conoce o debería conocer las propiedades de las diferentes maderas que utiliza para poder realizar su trabajo, el profesional de la salud y el ejercicio físico que aplique fuerzas debería conocer a fondo las propiedades de las fuerzas que utiliza sobre sus clientes/pacientes (aunque vengan de sus manos y se les denomine estiramientos, manipulación, terapia manual…).
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TIPOS DE CARGAS:
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> CARGA GRAVITACIONAL
> CARGA INERCIAL
> CARGA ELÁSTICA
> CARGA DEL AGUA O AIRE COMPRIMIDO
> CARGA EN EL MEDIO ACUÁTICO
> CARGA DE LA FRICCIÓN
> CARGA MANUAL – MUSCULAR EXTERNA, MARES
> CARGA VISCOELÁSTICA – (músculos y tejido conectivo) 
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