Tienes responsabilidad para aprender sobre salud.

Si contratas a un profesional para mejorar pero no haces el esfuerzo por aprender el motivo por el que haces las cosas, realmente estás poniendo un parche. No puedes estar siempre agarrado a un profesional, tienes que ser capaz de hacerlo por ti mismo. Eso te empodera y te hace sentir bien y disfrutar de la vida plena.

Si has estado en una cena con amigos o en la empresa y no sabías qué elegir en el menú

Si te has ido de vacaciones y no sabías qué ejercicio hacer en el hotel o en un nuevo sitio que no es tu casa

Si te da ansiedad o te sientes mal porque no sabes decir que no a la familia o poner límites a ciertas personas

Todo esto es un proceso, un camino de repetición, de ensayo y error, pero hay que conseguir hacerlo de manera independiente.

Los profesionales son un acompañante, pero no la solución. La solución está en cada prueba a la que te enfrentas para ser autosuficiente.

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