Tercera entrevista que me hacen preguntando por el tema de andar para bajar de peso.

Madre mía, seguimos con el mismo tema año tras año 😓

Como dice el gran Dr. Roig: Andar está bien para no estar mal, pero no para estar bien. Para eso, debemos entrenar FUERZA!!!

Por otro lado, ¿sacar el perro para perder peso? Si quieres saber más 👇

Y si dejamos de relacionar estas actividades. Pasea para disfrutar del paseo y porque te lo recomiendan desde la OMS. Y si quieres mejorar sacando al perro, hazlo como en la foto. Por lo menos entrenarás fuerza ;)

#entrenamiento #saludmental