Tercera entrevista que me hacen preguntando por el tema de andar para bajar de peso.
Madre mía, seguimos con el mismo tema año tras año 😓
Como dice el gran Dr. Roig: Andar está bien para no estar mal, pero no para estar bien. Para eso, debemos entrenar FUERZA!!!
Por otro lado, ¿sacar el perro para perder peso? Si quieres saber más 👇
Y si dejamos de relacionar estas actividades. Pasea para disfrutar del paseo y porque te lo recomiendan desde la OMS. Y si quieres mejorar sacando al perro, hazlo como en la foto. Por lo menos entrenarás fuerza ;)
#entrenamiento #saludmental
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