VOLUMEN Y SACIEDAD ¿TIENEN RELACIÓN?🔀 Qué hay, power. Como deportistas, una buena alimentación es clave en el nivel de rendimiento o en la ganancia muscular✔️ Pero a veces confundimos comer “bien” con comer “mucho”. Por eso es tan importante controlar la SACIEDAD❌...
Las respuestas y adaptaciones asociadas a todos los protocolos de #entrenamiento interválicos están condicionados por el manejo de los propios competentes del entrenamiento en sí: #volumen, número de #repeticiones, distancia, recuperación, intensidad......
⭐Hoy casi 20.000 pasos 💊 Como me gusta tomarme la medicina sabor naranja 🍊😎 Cuestionario "cada paso cuenta"🚶♂️: 1️⃣ ¿Cuántos pasos has hecho tú hoy? 2️⃣ ¿Qué crees que es más eficaz para prevenir enfermedades, 8.000 pasos rápidos o 15.000 pasos lentos? 3️⃣ ¿Crees que...