ResumenComprender las propiedades asociadas con los perfiles de fuerza-velocidad vertical (F-v) es importante para maximizar el rendimiento del salto. El propósito de este estudio fue evaluar las asociaciones de los indicadores de fuerza máxima y reactiva con los...
Podemos identificar la pliometría con la realización de uno o varios tipos de saltos, implementando diferentes materiales en el diseño de los ejercicios y que nos permitirá dotar de una amplia variedad de estímulos a nuestras sesiones de entrenamiento. De una formas...
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#athlete #100m #sprinting La mejora en la velocidad en atletas de menor nivel suele venir por un aumento en la amplitud de zancada. El arte de entrenar reside en crear las situaciones para que ese incremento aparezca. Y eso, normalmente se consigue a base de ensayo y...
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#atletismo #400 #fitness La carrera de 400 m se considera tan dura porque se requiere un sprint sobre una distancia que es demasiado larga. Debido a la naturaleza del sistema de energía que emplean los atletas podemos decir que es la máxima expresión del metabolismo...
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Una mezcla de cualidades que requiere un entrenamiento extenuante. Así es el 400m vallas. #atletismo MI WEB 👇 https://www.tkientrenamiento.com/ Mi correo de contacto, colaboraciones o sugerencias: [email protected] VIDEO RELACIONADO 👇 EL CHINO MÁS RÁPIDO...