💪FORTALECE EL TREN SUPERIOR ASÍ💪 ¡Otro día menos para el finde!👏 Es probable que cuando pienses en fortalecer el TREN SUPERIOR, te imagines haciendo ejercicios como press de banca, curl de bíceps o press de hombros. ¡Pero no es así!❌ Basta con definir una...
FORTALECE TUS HOMBROS ASÍ💪 Hay una amplia variedad de ejercicios que permiten fortalecer los HOMBROS En esta zona se encuentra un grupo de músculos y tendones que pueden LESIONARSE con facilidad por sobrecargas o esfuerzos😰 🏋️♂️Por lo tanto, trabajarlos de...
♻️CAMBIA LA MANCUERNA POR LA GOMA EN ESTE EJERCICIO♻️ ¡Feliz domingo! Seguro que has ido al gimnasio y cuando tu entrenador te ha indicado trabajar la rotación externa del brazo has utilizado mancuernas para trabajarla. Pues sentimos decirte que esto ¡es un...
TRABAJA LOS DELTOIDES DE ESTA FORMA💪 ¡Muy buenas, power! El fortalecimiento de los deltoides es un trabajo clave en tu entrenamiento para conseguir el físico perfecto que tanto deseas. Por eso debes seguir también una buena rutina de hombros🏋🏻 👉No obstante,...
🔥¿UTILIZAS BANDAS ELÁSTICAS? TE TRAEMOS ESTOS 5 EJERCICIOS🔥 ¡Buena vuelta de Semana Santa, Power! Si has tenido esa suerte, esperamos que hayas disfrutado de un buen descanso y llegues con las pilas bien cargadas de Power.🔋 Hoy queremos aprovechar para compartirte 5...