🤰Recuperación Post Parto🤰 La entrenadora y la fisioterapeuta especialista en suelo pélvico nos enseña como podemos empezar a trabajar la recuperación entre la cuarta y la sexta semana tras el parto, realizando ejercicios de manera segura y adaptados a cada...
👉SUELO PÉLVICO ¡DEBES SABER ESTO!⚠️ ¡Empieza la semana, power! 💪 Hoy toca trabajar el suelo pélvico. Como bien sabes esta zona del cuerpo agrupa un gran conjunto de músculos y ligamentos, cuya función es sostener los órganos pélvicos. 😯 Pero antes de empezar...