Blog de Fisiología del Ejercicio El entrenamiento de intervalos de sprint (SIT) de bajo volumen, mediante el cual se realizan series cortas y repetidas de ejercicio a intensidades muy altas, es una solución eficiente en el tiempo no sólo para mejorar aspectos de...
Actualmente, los protocolos de entrenamiento interválico más discutidos en la literatura son el #HIIT y el #SIT 🏋️♂️. ¿Pero conoces sus diferencias? ¡Te contamos sobre esto en este artículo de libre acceso! 👇 https://t.co/3yW2pukamS Publicación...
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