Subtítulos una vez de sentadilla hay muchos mitos que tenemos que erradicar porque no son correctos y hoy vas a descubrir algunos de estos mitos que son tan frecuentes y que realmente se están haciendo mejorar menos en el gimnasio que no te lo crees o ya verás cierto...
Aquí comienza un buen SQUAT, en garantizar la movilidad de tobillo, cadera y columna..!! Estos ejercicios te ayudarán a conseguir una técnica mucho más correcta!! #squat #sentadillas #squats #movilidad #estiramientos #mobility #fitness #fuerza #workout #entrenamiento...
📚🔴 ¡MI NUEVO LIBRO! 🔴📚 https://editorialtransverso.com/powerexplosive/ 👉 MI NUEVO CANAL (resumo un libro diario) ➝ https://www.youtube.com/c/EditorialTransverso ¡Muy buenas compañeros y compañeras! En el video de hoy te traigo unos ejercicios para FORTALECER tus...
Aca les dejamos los estudios que se comentan en el video: Fuglsang, E. I., Telling, A. S., & Sørensen, H. (2017). Effect of ankle mobility and segment ratios on trunk lean in the barbell back squat. The Journal of Strength & Conditioning Research, 31(11),...
Propuesta de ejercicios enfocados en profundizar sentadilla. Repost from @mariomaster.fisio #fisioterapia #kinesiologo #ejercicio #exercise #profundizarsentadilla #sentadillas #squad #rehab #squadexercise #propuesta #enfoque #profundizar Publicación...
🏋🏻ADAPTA ASÍ LAS SENTADILLAS A TU DOLOR LUMBAR♻️ ¡Hola!👋 ¿Sabías que entre un 70% y 85% de la población adulta sufrirá dolor lumbar alguna vez en su vida? Y es que las articulaciones de la columna vertebral son las más vulnerables a este tipo de lesión debido a...
Buenas compañer@! En el Short de hoy aclaro porque mantener el FOCO de ATENCIÓN en la EJECUCIÓN del EJERCICIO es crucial para MAXIMIZAR los RESULTADOS. 📚🔴 ¡MI NUEVO LIBRO EN PRE-VENTA CON PRECIO REDUCIDO!🔴 📚 👇 editorialtransverso.com/powerexplosive 🔴 ¡REGALO para...
Buenas compañer@! En el #short de hoy te sorprendo con la respuesta a ¿las SENTADILLAS HIPERTROFIAN? Además , os dejo algunos ejercicios que son más adecuados para HIPERTROFIA. 📚🔴 ¡MI NUEVO LIBRO!🔴 📚 👇 editorialtransverso.com/powerexplosive 🔴 ¡REGALO para CREAR la...
Buenas compañero! En el #Short de hoy te dejo como es de beneficiosa la SENTADILLA para lograr una ESTIMULACIÓN en el tren inferior. 📚🔴 ¡MI NUEVO LIBRO!🔴 📚 👇 editorialtransverso.com/powerexplosive ❌ ¿Aún no te has apuntado a nuestro grupo privado de Telegram? Este es...