Subtítulos Autogenerados en este vídeo voy a compartir contigo claves super concretas para que sepas cómo mejorar tu estabilidad en la sentadilla tienes más piernas más grandes quieres mejorar mucho más la fuerza y el peso que levantas en el gimnasio pues este vídeo...
Subtítulos una vez de sentadilla hay muchos mitos que tenemos que erradicar porque no son correctos y hoy vas a descubrir algunos de estos mitos que son tan frecuentes y que realmente se están haciendo mejorar menos en el gimnasio que no te lo crees o ya verás cierto...
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Aca les dejamos los estudios que se comentan en el video: Fuglsang, E. I., Telling, A. S., & Sørensen, H. (2017). Effect of ankle mobility and segment ratios on trunk lean in the barbell back squat. The Journal of Strength & Conditioning Research, 31(11),...
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