Mejora y protege tu cerebro entrenando fuerza ¿Conocías estos beneficios? Compártelo con gente de tu entorno que no le guste entrenar fuerza #entrenamiento #musculo #ciencia #cerebro #salud #ansiedad #depresión #saludmental #alzheimer #parkinson Publicación...
El estrés psicológico crónico se asocia con un mayor riesgo de depresión, enfermedad cardiovascular, enfermedades intestinales, diabetes, enfermedades autoinmunes, resfriados y mala cicatrización de heridas. Aunque estas asociaciones se atribuyen en gran medida a la...
Tercera entrevista que me hacen preguntando por el tema de andar para bajar de peso. Madre mía, seguimos con el mismo tema año tras año 😓 Como dice el gran Dr. Roig: Andar está bien para no estar mal, pero no para estar bien. Para eso, debemos entrenar FUERZA!!! Por...