Hoy vamos a ver que es mejor para las ganancias de masa muscular, consumir el huevo completo o únicamente la clara 0:00 Introducción 0:17 Composición huevo 1:56 Nutrientes del huevo 2:23 Fosfolípidos 4:19 Ácidos grasos Omega 3 6:35 Colesterol 8:14 Vitamina D 9:55...
