psicología

¿SABES EN QUÉ CONSISTE LA DRUNKOREXIA?

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  ¿SABES EN QUÉ CONSISTE LA DRUNKOREXIA? 🍸 Hoy nuestra compañera Zaida nos va a explicar el concepto de drunkorexia 👩‍🏫 👉 La drunkorexia es uno de los trastornos modernos de la alimentación. Suele darse en mujeres que deciden reducir considerablemente o no...

MODELO BIOPSICOSOCIAL DEL DOLOR

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MODELO BIOPSICOSOCIAL DEL DOLOR🤕 ¡Otra semana más superada, power!💪 Los avances de la neurociencia en el ámbito del dolor y el desarrollo de diferentes modelos que abordan el dolor desde un ámbito general y biopsicosocial nos llevan a considerar al dolor como la...

3 Ejercicios para prevenir el dolor muscular

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  3️⃣ EJERCICIOS PARA PREVENIR EL DOLOR MUSCULAR ¡Hola, Power!💪 En el post de hoy queremos compartir 3 ejercicios que lograrán PREVENIR el dolor muscular tras pasar largos periodos de tiempo sentados: ✅Ejercicio de movilidad de columna (lumbar, torácica y...

FASCITIS PLANTAR ¿QUÉ ES

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Fortalecimiento del tren superior

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  💪FORTALECE EL TREN SUPERIOR ASÍ💪 ¡Otro día menos para el finde!👏 Es probable que cuando pienses en fortalecer el TREN SUPERIOR, te imagines haciendo ejercicios como press de banca, curl de bíceps o press de hombros. ¡Pero no es así!❌ Basta con definir una...

¿LESIONADO? PRACTICA EL ENTRENAMIENTO CRUZADO

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¿LESIONADO? PRACTICA EL ENTRENAMIENTO CRUZADO🔀 ¡Muy buenas power!👋 ¿Sabes qué es el entrenamiento cruzado? Se trata de aquella actividad física, paralela a nuestra modalidad deportiva, de la cual podemos aprovecharnos para obtener mejoras tanto en la preparación...

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