Cuanta proteína consumir por día es una de las preguntas que más recibimos. No solo para saber cuantos gramos de proteína, sino también para conocer con base en que deberíamos calcular. En este video explicamos de forma sencilla cuáles son algunas de las fórmulas que...
La ingesta excesiva de proteína se ha asociado clásicamente a problemas óseos y renales. ¿Es cierto esto? 1.- Daño óseo: A la contra de lo que se pensaba en relación a la ingesta de proteína y el riesgo de sufrir osteoporosis, hoy en día la ciencia nos dice que esto...
Los alimentos ricos en proteínas vegetales normalmente tienen peor “calidad” y digestibilidad. Las fuentes de #proteína de origen vegetal generalmente se consideran de "menor calidad". Esto se debe en parte a la presencia de #fibra en estos alimentos y de los...
¡¡ Pues ya está aquí la nueva proteína con la dieta te hemos estado trabajando en @fullgassport !! Te cuento las novedades del producto en este carrusel y te dejo una SORPRESA 🎉 en la última imagen. Además tenéis el enlace de compra en historias, en mi biografía y...
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Aunque se piensa que el #alcohol inhibe 100% la síntesis proteica (necesaria para ganar masa muscular), realmente es un ejemplo más de reduccionismo fisiológico. El alcohol no inhibe 100% la #síntesisproteica muscular #post-entrenamiento, sino que solamente la...
La sarcopenia ha sido reconocida como una enfermedad muscular, con consecuencias adversas para la salud ¿Qué papel tiene #Proteína whey, leucina y vitamina D en el tratamiento de la #sarcopenia? 🤔 Completo en el Blog 👉 https://t.co/QwgU2PKKLk Publicación...