Podemos identificar la pliometría con la realización de uno o varios tipos de saltos, implementando diferentes materiales en el diseño de los ejercicios y que nos permitirá dotar de una amplia variedad de estímulos a nuestras sesiones de entrenamiento. De una formas...
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CONOCE LOS BENEFICIOS DE LA PLIOMETRÍA EN CORREDORES✔️🏃♂️ Si tu objetivo es mejorar tu RENDIMIENTO como corredor, uno de los entrenamientos más eficaces consiste en realizar ejercicios pliométricos. Con la PLIOMETRÍA los músculos aplican la máxima fuerza y...
¡USA LA PLIOMETRÍA EN TU RECUPERACIÓN!🏋🏻🔜 Hola, Power💪 Ya hemos hablado anteriormente sobre la pliometría y sus múltiples beneficios. Pero lo que no sabes es que mediante la aceleración y desaceleración de los músculos podemos ayudar a la rehabilitación y readaptación...