movilidad

Movilidad para un mejor SQUAT

Movilidad para un mejor SQUAT

Aquí comienza un buen SQUAT, en garantizar la movilidad de tobillo, cadera y columna..!! Estos ejercicios te ayudarán a conseguir una técnica mucho más correcta!! #squat #sentadillas #squats #movilidad #estiramientos #mobility #fitness #fuerza #workout #entrenamiento...

Circunducción con SPLIT

Circunducción con SPLIT

  Esta combinación consigue aportar movilidad en hombro, columna y cadera, el medio elástico asiste a la circunducción de los brazos para estirar al pectoral mayor, aporta rotación torácica y también consigue estirar a los flexores de cadera incluido el recto...

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