⚽️ SESIÓN DE VELOCIDAD ABSOLUTA🧩 Énfasis en la flexo-extensión de caderas.💥 Plyos énfasis vertical-horizontal🔥 Medballs énfasis vertical-horizontal💪 Potencia énfasis vertical🦵 Fuerza unilateral 🏃♂️ Sistemas Energéticos: Anaeróbico Aláctico#EveryDayIsGameDay...
⚽️ GAME DAY🏋️♀️ PRIMING SESSION⬇️ Low Volume ⬆️ High Intensity➕ Athlete’s performance#EveryDayIsGameDay pic.twitter.com/iLSBgIj5kG— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) December 9, 2022 Publicación Original
🏃♂️ ATLETAS✊Respeto, admiración y agradecimiento a todos los atletas que sacrifican sus vacaciones para INVERTIR en su futuro.#EveryDayIsGameDay pic.twitter.com/0odm2PIzRs— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) August 12, 2022 Publicación...