Hoy, sexto día de entrenamiento, tocaba carrera en la naturaleza, 45 minutos de Fartlek natural, jugando con los árboles y los desniveles... como los niños pequeños. Zonas de subidas con sprint en zig-zag. Zonas de bajadas jugando con el terreno. Ejercicio...
¡El ocio también se entrena! Restaurante japonés #shushi Hoy ya hice 15.340 pasos y entrenamiento de fuerza metabólica concurrente de pierna con dominantes de cadera en series complejas (pesada+ligera) y cardioaceleradores. Y me he levantado muy temprano a las 5:30h...
‼️Listado de ENFERMEDADES CRÓNICAS 🏥 que los Preparadores Físicos CAFYD tratan mediante la RECETA DEPORTIVA de ejercicio🏋️♂️🚴♂️💊 en Francia 🇨🇵 ‼️ ‼️Pronto en España 🇪🇸‼️ ➡️ Info: @Jcarlosmurillof ➡️ Firma aquí (ver BIO):...