Me estoy metiendo una revisión profunda de citoquinas, especialmente del subtipo mioquinas y adipoquinas desde hace algunas semanas, que hasta sueño💤 ya con la Irisina, la Interleucina 6,... 🙈 para el libro "Reducción del componente graso" 🔥🏋️♂️🏃♂️🚴♂️ No le queda...
En los últimos años, el sistema muscular ha ganado atención debido a su gran potencia para conservar o recuperar la salud. Las citoquinas, descritas como mioquinas, liberadas por el músculo en funcionamiento, participan en procesos antiinflamatorios, metabólicos e...
Charla para la Facultad de Ciencias del Deporte sobre los inicios en el Entrenamiento Personal. - Asignatura "NUEVAS TENDENCIAS DEL ENTRENAMIENTO". Pofesor Dr. David Morales Álamo @dr_morales_alamo (Universidad Las Palmas de Gran Canaria) - TEMA: "Comienzo...
Entre el 7 y el 15% de los individuos demuestran una "respuesta adversa" con alteraciones de la presión arterial sistólica, así como en los niveles de colesterol HDL, triglicéridos e insulina en ayunas. Es algo que los profesionales del ejercicio #CAFYD debemos tener...
¡El ocio también se entrena! Restaurante japonés #shushi Hoy ya hice 15.340 pasos y entrenamiento de fuerza metabólica concurrente de pierna con dominantes de cadera en series complejas (pesada+ligera) y cardioaceleradores. Y me he levantado muy temprano a las 5:30h...
Cardioacelerador de sombra de boxeo combinado con entrenamiento de fuerza de pierna de forma concurrente en la misma sesión 🏋️♂️🥊 Eficiencia, funcionalidad, optimización del tiempo, entrenamiento metabólico con mayor gasto calórico intrasesión y post-sesión...
⁉️¿Prueba de esfuerzo y reconocimiento médico necesario? ✅ Sí, ANTES DE REALIZAR ENTRENAMIENTOS CARDIOVASCULARES INTENSOS especialmente después de los 45 años (mujeres con 55 años) y con antecedentes (o signos o síntomas) de riesgo cardiovascular, metabólico o renal....
A ver si dejamos de machacar ya de una vez nuestra profesión. Los primeros responsables somos NOSOTROS MISMOS. A lo mejor, si tus propios compañeros te despreciaran por faltar al código deontológico, ya no te haría tanta gracia llenarte el bolsillo sin ética....
💥Descubren por qué hacer ejercicio físico protege frente al riesgo de sufrir cáncer de colon. ⭐La pieza clave, la interleucina-6. #RecetaDeportiva #RecetaEjercicio #cancer #cancercolon #Ejercicio #ejerciciooncológico #Entrenamiento #CAFYD #CCAFYDE #EFD Publicación...