MOLESTIAS Y LESIONES LUMBARES🤕 ¡Otro día menos para el viernes! ¿Tienes molestias lumbares derivadas del entrenamiento? ¿Sabes a qué se debe? Al igual que ocurre con el press de banca o el leg drive, se sabe que hacer peso muerto con la columna flexionada conlleva...
👉AFRONTA EL DOLOR LUMBAR ASÍ Buen miércoles, power Vamos a hacer un pequeño experimento: que levante la mano quien haya tenido alguna vez DOLOR LUMBAR. ¿Todos, verdad?🤚 El dolor lumbar es una patología que afecta en torno al 70-80% de la población general en algún...
🏋🏻ADAPTA ASÍ LAS SENTADILLAS A TU DOLOR LUMBAR♻️ ¡Hola!👋 ¿Sabías que entre un 70% y 85% de la población adulta sufrirá dolor lumbar alguna vez en su vida? Y es que las articulaciones de la columna vertebral son las más vulnerables a este tipo de lesión debido a...