VOLUMEN Y SACIEDAD ¿TIENEN RELACIÓN?🔀 Qué hay, power. Como deportistas, una buena alimentación es clave en el nivel de rendimiento o en la ganancia muscular✔️ Pero a veces confundimos comer “bien” con comer “mucho”. Por eso es tan importante controlar la SACIEDAD❌...
¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE LA FRUTA DESHIDRATADA?🍇 ¡Hola power!👋 Muchas personas miran la FRUTA DESHIDRATADA con desconfianza, ya que piensan que al contener mucha cantidad de azúcares puede engordar o provocar otros problemas de salud. 💪Sin embargo, las evidencias...
¿QUÉ FRUTAS TIENEN MÁS AZÚCAR? DESCÚBRELO AQUÍ🥭🍌🍒 ¡Buenas, power!👋 Si por algo se caracterizan las frutas es por estar cargadas de azúcar🍬 Esta sustancia es un hidrato de carbono, un grupo de macronutrientes con mala fama porque su consumo excesivo puede causar...
🍅ALIMENTOS ECOLÓGICOS ¿SON BENEFICIOSOS?🥑 ¡Feliz martes!👋 Pues sí, power. Aunque los alimentos ecológicos son cada vez más consumidos, no existe ninguna evidencia científica que sean más saludables🔬 Si bien, existen diversos estudios sobre una mayor calidad...