🏃‍♂️ SWING LEG RETRACTION

🎯 Mejorar la retracción oscilante de la pierna desde el patrón de zancada.

🏋️‍♂️ Step Over Hurdle to decline box

🏋️‍♂️ Step Over hurdle to decline box by acceleration to lateral box pic.twitter.com/ktUE9K1jMH

— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) August 4, 2022