Todos escuchamos hablar de los radicales libres y los antioxidantes. Y por consecuencia de los suplementos de antioxidantes que se ofrecen. Pero que tan efectivos son a la hora de entrenar?
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Entonces también habría que evitar la fruta post entrenamiento?
Entonces, ¿cuándo se pueden consumir y cuáles serían más convenientes?
Hola Francis, gracias por tus videos informarivos. Tengo 43 años y me empezaron a dar suplemeto de antiox y vit C 2gr porque hago deporte diariamente y me dijo la médica sirve para evitar envejecimiento precoz? Entonces piensas es todo un verso esto de los antiox? Gracias!
Vaya, esta info me deja perplejo, yo consumo complejo vitaminico mineral.
Entonces no deberíamos de tomar multivitaminicos?
Que hay de los antioxidantes que ya se encuentran en los alimentos? En qué momento sería recomendable consumirlos o no consumirlos?