🛷 SLED MARCH
🎯 Desarrollar fuerza a través de la cadena posterior (Glúteos/Isquios).
👍 Mejorar la capacidad de aplicar fuerza al suelo lo que es vital para correr, saltar, cambiar de dirección.
💥 Movimiento concéntrico = ⬇️ daño muscular. pic.twitter.com/Xv4MNwLsHW
— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) August 3, 2022
SLED MARCH Desarrollar fuerza a través de la cadena posterior (Glúteos/Isquio…
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