🦵 SL Romain Chair – Plate Punches

🗣 Coaching CUES:

• Intención: Mantener la posición mientras golpeas de forma agresiva el disco

• Mantente recto como una tabla mientras golpeas

• Golpea el disco lo más agresivo que puedas

🎯 Mejorar la fuerza ISOMETRICA de ISQUIOS pic.twitter.com/6tbYYUTfHV

— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) August 9, 2022