¿Siempre es bueno el #ejercicio? Obsesivo, compulsivo y poco flexible, mal asunto.
Ojo entrenadores, somos la primera línea de detección y no debemos potenciar estas actitudes en personas de riesgo. ¿Sabemos detectarlo?
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¿Siempre es bueno el #ejercicio? Obsesivo, compulsivo y poco flexible, mal asunt…
por Obesity Management School | 7 de mayo | Instagram, Obesidad | 2 Comentarios
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Comparto. Importante mensaje. No es posible detectar aquello que no se conoce.
Como he comentado en otras ocasiones, focalizarse en lo cuantitativo (números como objetivo) promueve la rigidez. Mientras que prestar atención a qué estoy sintiendo (bienestar, cansancio, dolor…) y responder a ello adecuadamente, la flexibilidad y la adaptación.