🏋️‍♂️ Si eres un atleta que corre, salta, cambia de dirección esto te interesa.

👟 El entrenamiento con el talón elevado ayuda a:

🏃‍♂️ Amortiguar fuerzas de impacto.
⬇️ Reducir riesgo de lesión sin contacto.
🦘 Desarrollar eficiencia y coordinación del CEA. pic.twitter.com/SnrhmgOSUW

— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) February 22, 2023