⚽️ SESIÓN DE VELOCIDAD ABSOLUTA

🧩 Énfasis en la flexo-extensión de caderas.
💥 Plyos énfasis vertical-horizontal
🔥 Medballs énfasis vertical-horizontal
💪 Potencia énfasis vertical
🦵 Fuerza unilateral
🏃‍♂️ Sistemas Energéticos: Anaeróbico Aláctico#EveryDayIsGameDay pic.twitter.com/TMdQOCCUXa

— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) December 22, 2022