LA INTRAHISTORIA DEL ESTUDIO DiRECT Y LA REMISIÓN DE LA DIABETES TIPO 2
LA INTRAHISTORIA DEL ESTUDIO DiRECT Y LA REMISIÓN DE LA DIABETES TIPO 2 Con un bonus de aspectos del descubrimiento de la insulina desconocidos para muchos. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/dme.14643 Publicación Original
Entrenamiento durante el embarazo y el posparto: Consideraciones de entrenamiento
INTRODUCCIÓN Cuando una mujer queda embarazada, es hora de mantener y priorizar la salud y el estado físico para ella y el bebé. Es un momento para considerar cómo el embarazo afectará el rendimiento deportivo y la actividad física. Aunque el ejercicio y el embarazo...
ANALIZAMOS EL PESO MUERTO RUMANO
PARA MAYOR INFORMACIÓN SOBRE NUESTROS CURSO VISITA: https://fhinstitute.com/ CURSOS ONLINE: https://fhinstitute.com/todos-los-cursos FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitnessandhe... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fhi_online/ SUGERENCIAS: [email protected]
Lácteos y salud
Leche y otro lácteos productos son polarizador. Alguno reclamar eso es la mejor opción por recuperación, otros reclamar allá son perjudicial salud efectos Este Blog voluntad enfoque en dos salud condiciones que son vinculado a lácteos. El próximo blog tratará sobre...
Las 3 posiciones posturales básicas
Comprender las 3 posiciones posturales básicas te ayudará a encontrar tus desequilibrios musculares. Repost from: @paintherapy #postura #anatomia #anatomiahumana #fisioterapia #rehabilitacion #desequilibriomuscular #fisioterapeuta #kinesiologo #terapia...
REFLEJO PRESOR DEL EJERCICIO
REFLEJO PRESOR DEL EJERCICIO "El ejercicio, independientemente del tipo, provoca un aumento en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración de una manera dependiente de la intensidad. Estas respuestas cardiorrespiratorias al ejercicio se han estudiado...
¿PERDIENDO PESO MIENTRAS COMES DONUTS CADA DÍA?
En este vídeo hablaremos del estudio en el que los participantes consiguieron perder peso comiendo donuts. Además, veremos los beneficios del entrenamiento en la composición corporal y de marcadores de salud como resistencia a la insulina. Si te ha gustado, no te...
¿SE PUEDE HABLAR DE «ACUMULACIÓN DE FATIGA» CON EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA?
¿SE PUEDE HABLAR DE "ACUMULACIÓN DE FATIGA" CON EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA? A leer zagales!!!!!!!! https://drive.google.com/file/d/1UmlzYsxQjqkdW4CDy9ZtJzMLzZ6ytILR/view?usp=sharing Cortar y pegar el enlace desde el ordenador o visitar mi página de Facebook donde el...
Existe una gran correlación entre la carga relativa y el MPV en la sentadilla
Existe una gran correlación entre la carga relativa y el MPV en la sentadilla... ¡Atentos al video para el detalle! #SoyPabloAñón 💪 • • 💬¿Qué opinas? Te leo 👀 👇🏻Comentá / 📣Compartí / 👥Etiquetá • • • #Fitt #Tranning #PabloAñon #Entrenamiento #AnonPablo #PF...
La proteína antes de dormir no te hace engordar
blog invitado por: Michael J. Ormsbee, Lillie Rentería y Casey Greenwalt. La mayoría de la gente cree que comer antes de dormir te hace acumular grasa porque descansas varias horas después de comer. Sin embargo, la investigación sugiere que esto no es cierto con el...
VARIANTES DE PRESS DE PECHO CON MANCUERNAS
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Lesiones por distensión del tendón de los isquiotibiales: incidencia, mecanismos, factores de riesgo
INTRODUCCIÓN Las lesiones por distensión del tendón de los isquiotibiales (HSI, por sus siglas en inglés) son una de las lesiones de las extremidades inferiores más comúnmente reportadas, con altas tasas de incidencia y reincidencia en varios deportes...
SPRINT STARTS (SALIDAS DE VELOCIDAD)
MI WEB 👇 https://www.tkientrenamiento.com/ VIDEO RELACIONADO 👇 LA SALIDA DE VELOCIDAD (sin tacos) | TÉCNICA y consejos para opositores (Crouch start) https://www.youtube.com/watch?v=Wc_tEyHWtRA&t=62s&ab_channel=TKIentrenamiento Publicación OriginalDescargar...
¿Entrenas para vivir mejor o para gustar a los demás?
¿Entrenas para vivir mejor o para gustar a los demás? Quedan unos días para resolver esta pregunta y para presentaros algo que me hace mucha ilusión y que llevaba años con ganas de hacer. Estamos preparando todo, por eso estoy algo menos activo en las RRSS, ahora toca...
Intensidades de Entrenamiento Concurrente: Un Enfoque Práctico
INTRODUCCIÓN La realización de actividades físicas destinadas a desarrollar tanto la capacidad aeróbica como la fuerza dentro de la misma sesión de entrenamiento, o en diferentes sesiones, suele denominarse entrenamiento concurrente (CT) y ha sido objeto de...
¿LAS PERSONAS MAYORES DEBEN HACER PESAS?
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CORE, extensión estable
Mover a las palancas en diferentes posiciones aplicarán una resistencia y un reto a la estabilización, aquí tienes un ejercicio exigente con diferentes grados de dificultad para poner en práctica!! Debemos trabajar a los flexores de cadera pero siempre que...
Evolución de la velocidad en la sentadilla ¡Atentos al video para el detalle!
Evolución de la velocidad en la sentadilla ✔️ ¡Atentos al video para el detalle! #SoyPabloAñón 💪 • • 💬¿Qué opinas? Te leo 👀 👇🏻Comentá / 📣Compartí / 👥Etiquetá • • • #Fitt #Tranning #PabloAñon #Entrenamiento #AnonPablo #PF #PreparacionFisica #Fisico #Actividad...
¿Qué causa los calambres musculares en el ejercicio?
Músculo calambres durante ejercicio es a común problema entre Atletas que implica repentino, involuntario y doloroso músculo contracción durante o después ejercicio. los ocurrencia de calambre es bastante impredecible, y la causas son no bien comprendido, aunque allá...
𝐄𝐥 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐡𝐚 𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝
𝐄𝐥 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐡𝐚 𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 ⠀ El entrenamiento de FUERZA no es una moda, debería de ser una prioridad para la población adulta y casi una obligación para los más mayores. ⠀ Pero la gran mayoría de entrenadores...
Los ejercicios de doble tarea son excelentes para las personas mayores
Los ejercicios de doble tarea son excelentes para las personas mayores, donde realizarán dos actividades al mismo tiempo, como caminar y hacer un ejercicio para los miembros superiores, jugar a la pelota, responder preguntas, entre otros. Repost from:...
3 EJERCICIOS PARA MOVILIZAR LA COLUMNA VERTEBRAL
3 EJERCICIOS PARA MOVILIZAR LA COLUMNA VERTEBRAL🎯 ¡Feliz miércoles! 👋 Hoy Nacho va a compartir 3️⃣ ejercicios para movilizar la columna vertebral. En primer lugar, empezará con el gato camello, seguido de una variación que incide más en la columna torácica y...
Ultraprocesados y salud
ULTRAPROCESADOS Y SALUD Nuevo estudio de Zhang y Giovannucci (2022) sobre la cuestión. P.D. La imagen que acompaña al texto es un homenaje a las Dos Torres de J.R.R. Tolkien. A leer zagales!!!!!!!...
Validez y confiabilidad de la dinamometría manual en adultos mayores: una comparación de dos dinamómetros ampliamente utilizados
Resumen Fondo Entre los adultos mayores, la disminución de la fuerza de agarre se asocia con un mayor riesgo de fragilidad y pérdida de función física, movilidad, masa magra y fuerza y potencia muscular en general. La fragilidad también se asocia con la sarcopenia,...
Perder peso comiendo donuts
📹 ¡NUEVO VÍDEO! 📹 Imaginaros por un momento que os dicen que vais a participar en un estudio sobre pérdida de peso. Para ello, tendrás que consumir 2 donuts al día durante 4 semanas y ponerte a entrenar ¿Crees que podrías conseguirlo? Pues no hace falta que te lo...
SESIÓN DE FUERZA PARA EL SPRINT 🚀
MI WEB 👇 https://www.tkientrenamiento.com/ VIDEO RELACIONADO 👇 CORRER RÁPIDO A PARTIR DE LOS 30 años ⚡️🏃🏻💨 | EFECTOS DE LA EDAD EN LA VELOCIDAD https://www.youtube.com/watch?v=jUrV83AeVQY SESIÓN DE VELOCIDAD 🚀 | Entrenamiento COMPLETO PARA OPOSITORES Y ATLETAS 📝...
Métodos de Entrenamiento en el Deporte del Surf: Una Revisión de Alcance
El surf ha crecido significativamente en la última década como lo destaca su inclusión en los Juegos Olímpicos de 2020. Este crecimiento corrobora la necesidad de métodos de entrenamiento que mejoren el rendimiento en el surf. El propósito de esta revisión es (a)...
BEBER CAFÉ PARA GANAR SALUD
BEBER CAFÉ PARA GANAR SALUD ☕️ El café es una de las bebidas más populares en nuestra sociedad, de hecho, en Estados unidos el consumo de café es superior al de refrescos, zumos e infusiones juntos. Por todos es conocidos el efecto estimulante de la cafeína, sin...
¿LESIONADO? PRACTICA EL ENTRENAMIENTO CRUZADO
¿LESIONADO? PRACTICA EL ENTRENAMIENTO CRUZADO🔀 ¡Muy buenas power!👋 ¿Sabes qué es el entrenamiento cruzado? Se trata de aquella actividad física, paralela a nuestra modalidad deportiva, de la cual podemos aprovecharnos para obtener mejoras tanto en la preparación...
Azúcares añadidos que podemos encontrar con estas denominaciones
RECURSO DE UTILIDAD Azúcares añadidos que podemos encontrar con estas denominaciones en el etiquetado en diferentes países. Publicación Original