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En realidad me he inventado la cifra (el periódico también - más bien ha confundido exceso de peso con obesidad en Europa haciendo su particular media). A estas alturas me parece increíble que sigamos con errores de bulto en la prensa seria. Publicación...
El profe Leandro Carbone @licleandrocarbone nos comenta que el entrenamiento osc…
El profe Leandro Carbone @licleandrocarbone nos comenta que el entrenamiento oscilatorio consiste en mover un peso ligero muy rápidamente en un rango de movimiento limitado en un intento de maximizar la capacidad del atleta para revertir la fase de acción muscular a...
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Últimos días para realizar la preinscripción gratuita a nuestros títulos universitarios 🎓 ¡La semana que viene comenzamos con las matriculaciones! - Embarazo, HIIT, Patología y Entrenamiento 🔝 Más info 👉 https://t.co/CQcNVJSG8L https://t.co/dSHV3qRZPi ...
JUEGO DE EJERCICIO PARA NIÑOS | PABLOPIZZURNO
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3 EJERCICIOS PARA UNA ESPALDA GRANDE ¡Hola, Power! En el post de hoy Iván os e…
🏋️♀️3 EJERCICIOS PARA UNA ESPALDA GRANDE🏋️♀️ ¡Hola, Power! En el post de hoy Iván os explicará 3 ejercicios que lograrán MAXIMIZAR los resultados de vuestra espalda. ✅Tracción Frontal con TRX ✅Extensión de Hombros con Polea ✅Jalón al Pecho en Posición de Caballero...
LESIONES Cuando alguien se hace un esguince de tobillo solemos colocar una bols…
🤕LESIONES🤕 ❄️Cuando alguien se hace un esguince de tobillo solemos colocar una bolsa de hielo 🤔¿Crees que el hielo es una herramienta válida y efectiva en el control de la fase aguda de la lesión? 🤓Puedes dejar tu comentario para crear un debate al respecto...
¿Cuánta cafeína hay en el café? …
¿Cuánta cafeína hay en el café? https://t.co/Nc79i3WmHe https://t.co/X4dexydIft Publicación Original
En los últimos años, el sistema muscular ha ganado atención debido a su gran pot…
En los últimos años, el sistema muscular ha ganado atención debido a su gran potencia para conservar o recuperar la salud. Las citoquinas, descritas como mioquinas, liberadas por el músculo en funcionamiento, participan en procesos antiinflamatorios, metabólicos e...
INTERRELACIÓN ENTRE EL METABOLISMO ENERGÉTICO Y EL REMODELADO ÓSEO Trabajo de …
INTERRELACIÓN ENTRE EL METABOLISMO ENERGÉTICO Y EL REMODELADO ÓSEO Trabajo de Karsenty y Khosla, dos tipos que saben algo del tema, más que interesante. Remarcaría del artículo la relación entre el sistema nervioso simpático y el hueso, muchas veces no considerada, y...
Un fragmento de mi reciente entrevista con @menshealthmag. La gran mayoría de ustedes…
Un fragmento de mi reciente entrevista con @menshealthmag. La gran mayoría de su ganancia muscular se deberá a un entrenamiento, nutrición y recuperación adecuados; la suplementación es solo la guinda del pastel. #ciencia El enlace a todo el artículo está en el...
Un tema que me encanta es el microambiente de la obesidad y su relación con otra…
Un tema que me encanta es el microambiente de la obesidad y su relación con otras complicaciones. Pero sobre todo, estudiar y entender como el #ejercicio podría mejorar este estado y como aplicarlo a la vida real y explicarlo a la sociedad. Cancer statistics,...
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➡️ Quedan los últimos cupos para apuntarte al Experto en Prescripción y Entrenamiento, formación que incluye GRATIS la Aplicación de los PROfesionales VAF.INTECC.ORG con la que podrás gestionar, valorar o prescribir a tus clientes o deportistas. ✔️Aprende sobre...
La restauración de los niveles de glucógeno en la célula muscular es clave en el…
La restauración de los niveles de glucógeno en la célula muscular es clave en el proceso de recuperación y por consiguiente en el rendimiento../.. Publicación Original
RING ROW TIPS | PABLO PIZZURNO
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ESTRATEGIA AVANZADA PARA LA PÉRDIDA DE GRASA ¡Hola, Power! ¿Has escuchado hab…
⚠️ESTRATEGIA AVANZADA PARA LA PÉRDIDA DE GRASA 🥗 ¡Hola, Power! ¿Has escuchado hablar alguna vez de los MINICUT? Hoy compartimos contigo TODO lo que DEBES SABER sobre este tipo de 🍴DIETA ESTRICTA🍴basada en la 🔻REDUCCIÓN DRÁSTICA🔻 de la ingesta de calorías. Estos...
Chicle con cafeína y rendimiento deportivo…
Chicle con cafeína y rendimiento deportivo https://t.co/nkzLzrtzbl https://t.co/lGfWFAT3XO Publicación Original
Charla para la Facultad de Ciencias del Deporte sobre los inicios en el Entrenam…
Charla para la Facultad de Ciencias del Deporte sobre los inicios en el Entrenamiento Personal. - Asignatura "NUEVAS TENDENCIAS DEL ENTRENAMIENTO". Pofesor Dr. David Morales Álamo @dr_morales_alamo (Universidad Las Palmas de Gran Canaria) - TEMA: "Comienzo...
¿Por qué y para qué utilizar el VBT? #SoyPabloAñón • • ¿Qué opinas? Te leo Co…
¿Por qué y para qué utilizar el VBT? #SoyPabloAñón 💪 • • 💬¿Qué opinas? Te leo 👀 👇🏻Comentá / 📣Compartí / 👥Etiquetá • • • • • #Fitt #Tranning #PabloAñon #Entrenamiento #AnonPablo #PF #PreparacionFisica #Fisico #Actividad #Deporte #Deportes #AireLibre #Accion #lesiones...
INFLAMACIÓN NO RESUELTA Que tema tan apasionante y tan importante. De descarga…
INFLAMACIÓN NO RESUELTA Que tema tan apasionante y tan importante. De descarga libre y traducción directa: Cortar y pegar el enlace desde el ordenador o visitar mi página de Facebook. Publicación Original
Recomendaciones del artículo de revisión en el que colaboré con @thealanaragon para…
Recomendaciones del artículo de revisión en el que colaboré con @thealanaragon para optimizar la respuesta anabólica al consumo de proteínas en la dieta. Tenga en cuenta que estas pautas están destinadas a ser específicas para aquellos que aspiran a obtener la máxima...
Muchas gracias a @lavozdelasalud_ por la entrevista. Comparto mis ideas clave: …
Muchas gracias a @lavozdelasalud_ por la entrevista. Comparto mis ideas clave: ▶ Cuando hablamos de porcentaje de grasa tenemos que tener en cuenta la edad de la persona, si es hombre o mujer y la distribución/localización ▶ El IMC está bien para estudios...
Más de 50 alumnos ya cursaron el 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝗻𝘁…
Más de 50 alumnos ya cursaron el 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗙𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, pudiendo validar y adquirir conocimientos sobre fuerza muscular, y el entrenamiento de la misma en diferentes contextos, como lo son la aptitud física, el fitness,...
La #suplementación con ácidos grasos #omega3 puede tener un efecto atenuador sob…
La #suplementación con ácidos grasos #omega3 puede tener un efecto atenuador sobre el daño #muscular inducido por el ejercicio a través de la estabilización de la membrana celular. Te lo contamos en detalle en el siguiente artículo 👇 https://t.co/AxUQt9K3if...
INCLINACIÓN DE TORSO EN PULLOVER #highfitness #pablopizzurno
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¿Deporte colectivo? 3 EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA POTENCIA ¡Hola, Power! ¿Real…
¿Deporte colectivo? 💥3 EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA POTENCIA💥 ¡Hola, Power! ¿Realizar Deporte Colectivo pero quieres DESARROLLAR POTENCIA MUSCULAR? Nuestros entrenadores, Nuria e Iván, os dejan estos tres ejercicios, ¡No olvides APUNTARLOS! : ➡️Peso Muerto con...
Gelatinas para el verano que mejoran el rendimiento. Un truco fácil, rico y sin …
Gelatinas para el verano que mejoran el rendimiento. Un truco fácil, rico y sin prácticamente calorías. @fullgassport #gym #dieta #recetas #recetassaludables #recetasfit #perdergrasa #fitness #nitratos Publicación Original
A veces, las conclusiones se basan en cada pocos puntos de muestreo y esto puede resultar…
A veces, las conclusiones se basan en cada pocos puntos de muestreo y esto puede dar lugar a conclusiones erróneas. Este es un ejemplo de evaluación crítica de la evidencia. Leer más en este blog https://t.co/uIUbYhlWtw https://t.co/Rs1DkMBTNR ...
Hoy, sexto día de entrenamiento, tocaba carrera en la naturaleza, 45 minutos de …
Hoy, sexto día de entrenamiento, tocaba carrera en la naturaleza, 45 minutos de Fartlek natural, jugando con los árboles y los desniveles... como los niños pequeños. Zonas de subidas con sprint en zig-zag. Zonas de bajadas jugando con el terreno. Ejercicio...
SEXO COMO VARIABLE EN LA INVESTIGACIÓN DE NUTRICIÓN A leer zagales!!!!!!! C…
SEXO COMO VARIABLE EN LA INVESTIGACIÓN DE NUTRICIÓN A leer zagales!!!!!!! Cortar y pegar el enlace desde el ordenador o visitar mi página de Facebook. Publicación Original
Estos son los objetivos que buscamos en el manejo de la actividad física y el ej…
Estos son los objetivos que buscamos en el manejo de la actividad física y el ejercicio en personas con obesidad. Hay alguna más, pero estas suelen ser las principales ▶ Prevención de problemas cardiovasculares ▶ Mejorar la capacidad cardiorrespiratoria ▶ Incrementar...