Introducción

La resistencia a la fuerza dinámica se ha definido previamente como la cantidad de trabajo concéntrico que un individuo puede producir en un movimiento cíclico o repetitivo. [1]. Asumiendo que el rango de movimiento es aproximadamente constante para cada repetición de un ejercicio de entrenamiento de fuerza dado, la resistencia de fuerza puede ser descrita por el número de repeticiones realizadas hasta el fallo momentáneo (RTF) con una carga dada para una sola prueba sostenida. [1,2]. La evaluación de la resistencia a la fuerza por medio de una prueba de repetición máxima (ocasionalmente también llamada prueba de resistencia a la repetición) generalmente involucra un ejercicio que se realiza hasta el fallo momentáneo ya sea con una carga absoluta fija, expresada en una unidad de masa como kg o lbs, o una carga fija. carga relativa que ha sido normalizada al máximo de una repetición específica del ejercicio (1-RM). Los entrenadores aplican ampliamente el concepto para guiar la programación del entrenamiento de resistencia. [1,3,4]. Sin embargo, dado el hecho de que el entrenamiento de resistencia generalmente se lleva a cabo en un espectro más amplio de cargas, evaluar el RTF que un individuo puede ejecutar con una sola carga solo proporciona una visión limitada de la resistencia a la fatiga de una persona. Se podrían obtener conocimientos más significativos sobre la fuerza-resistencia estudiando la relación entre la carga y el RTF (es decir, el “perfil de fuerza-resistencia” individual). Además, los profesionales podrían utilizar el conocimiento de la relación matemática entre las dos variables para predecir la carga asociada con un cierto máximo de repeticiones. Esto puede ser de particular interés para las personas que buscan controlar la intensidad del esfuerzo dentro de un conjunto. [5] prescribiendo un cierto porcentaje de la carga máxima que se puede utilizar para un número determinado de repeticiones [6]. Si bien se han propuesto otros métodos para evaluar o controlar la intensidad del esfuerzo en función del esfuerzo percibido o la velocidad del movimiento [7], un enfoque que utilice perfiles de fuerza-resistencia podría superar ciertas limitaciones de estos métodos. Tales limitaciones incluyen el anclaje inapropiado de la percepción [5]estimaciones subjetivas inexactas de repeticiones en reserva a menor intensidad de esfuerzo [8] y dependencia de la tecnología para proporcionar retroalimentación confiable sobre la velocidad del movimiento [9].

La relación entre carga y RTF se puede expresar a través de modelos bivariados simples. Hasta ahora, la investigación ha propuesto modelos que describen ya sea un [10–12] o una relación exponencial [11–14]; por lo general, las ecuaciones del modelo respectivo se reorganizan para predecir el 1-RM a partir de una prueba de repetición máxima. Sin embargo, los estudios realizados para probar la validez de estas ecuaciones a menudo mostraron poca precisión predictiva, especialmente cuando la prueba de repetición máxima aplicada se ejecutó con cargas que permitían 10 repeticiones o más. [3,12,13,15–17]. La escasa validez puede estar relacionada con diferencias sustanciales entre individuos en las relaciones fuerza-resistencia que los modelos que no incorporan los factores de confusión responsables no tienen en cuenta. De hecho, existe evidencia de que la cantidad de repeticiones que se pueden realizar con una carga relativa determinada y, por lo tanto, la relación fuerza-resistencia, puede depender de varios factores, como los antecedentes de entrenamiento cualitativos y cuantitativos. [11,18–20]composición del tipo de fibra y la densidad capilar de los músculos involucrados [21,22]ejercicio [12,19,23] y cadencia de movimiento [14,24]. Morton y sus colegas han propuesto una posible solución para superar estos desafíos en el modelado de relaciones de fuerza-resistencia. [25] quien introdujo la idea de crear modelos específicos de sujetos, tratando así a la persona individual como la población de interés. Para ello, los autores reformulan el modelo de poder crítico propuesto originalmente por Monod y Scherrer [26] de modo que pueda aplicarse a ejercicios de entrenamiento de resistencia isoinercial. El modelo resultante se ha denominado recientemente modelo de carga crítica y se presentó originalmente como una función no lineal con tres parámetros [25,27].

Si bien el enfoque de modelado individualizado puede reducir la varianza resultante de las variables de confusión no controladas, tales modelos generalmente se estiman a partir de un número limitado de datos disponibles debido a la naturaleza exhaustiva de los conjuntos realizados hasta el fallo. [25,27]. Por lo tanto, la estimación de los parámetros del modelo puede verse fuertemente afectada por la variabilidad en los resultados de las pruebas, ya que los puntos de datos individuales tienden a tener una mayor influencia en las estimaciones de los parámetros en muestras pequeñas en comparación con las muestras grandes. Por lo tanto, la solidez de los modelos individuales de fuerza-resistencia en períodos cortos es crucial para su aplicación en la práctica. El presente estudio fue diseñado para apuntar a dos objetivos: 1) evaluar la consistencia del RTF en cargas relativas estandarizadas y 2) comparar la reproducibilidad de cuatro modelos propuestos recientemente que describen la relación individual de fuerza-resistencia. Se proporcionará una aplicación web gratuita y complementaria que permitirá a los profesionales calcular fácilmente los perfiles de fuerza-resistencia basados ​​en un modelo que se puede considerar lo suficientemente robusto como para ayudar con el diseño y la regulación de los programas de entrenamiento de resistencia.

Materiales y métodos