Que MUSCULOS trabajan las flexiones de brazos [Lagartijas/Push ups]. En 1 minuto, rápido💥💥.

por | 11 de abril | Fuerza, YouTube | 11 Comentarios

Que MUSCULOS trabajan las flexiones de brazos [Lagartijas/Push ups]. En 1 minuto, rápido💥💥. Que se fortalece en las flexiones y que músculos se desarrollan con las lagartijas? Cuales son las articulaciones que se mueven y que huesos están involucrados. Por que las flexiones de brazos trabajan también el abdomen?

00:00 Que músculos trabajan las flexiones.
00:10 Pectoral mayor, deltoides y tríceps.
00:16 Grupo abdominal.
00:30 Glúteo, serratos como estabilizadores.
00:32 Extensores de codo.
00:42 Sobre el hombro.
00:54 Mango de rotadores.

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