QUE MUSCULOS USA EL PESO MUERTO SUMO?

• Cuádriceps.
• Glúteo e isquiosurales.
• Aductor mayor.
• Aductor largo, recto interno (grácil) y aductor corto.
• Tibial anterior.

PLANOS
• Sagital: flexión y extensión de caderas y rodillas.
• Frontal: abducción y aducción de caderas.

DIFERENCIAS
No se encontraron diferencias significativas en los extensores de cadera entre ambas versiones,
tanto en los isquiosurales mediales (semimembranoso y semitendinoso) como en los laterales (bíceps femoral) y el glúteo mayor (14).

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