Que músculos se trabajan en el SWING con kettlebells

por | 9 de junio | Fuerza, YouTube | 2 Comentarios

Cuales son los músculos que se usan en el kettlebell SWING con pesa rusa?

Estos son los músculos que trabaja el swing ordenados según su función, descripción y consejos:

1.Glúteo Mayor y grupo glúteos.
2. Isquiosurales y aductor mayor.
3. Cuádriceps.
4. Estabilizadores y frenadores en tronco.

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