Que es un Kettlebell y que beneficios y usos nos da su forma? Explicación en un MINUTO respondiendo la pregunta mas básica de todas: que es una Pesa Rusa? ¿Qué es Kettlebells ejercicio?
¿Qué músculos se ejercitan con las pesas rusas? ¿Cuánto es la pesa rusa? ¿Qué es mejor mancuerna o pesa rusa? En este video veremos el significado y los beneficios del kettlebell para poder entender sus ejercicios. Jerónimo Milo de Argentina te responde estas dudas.
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