🏃♀️🤰¿PUEDEN LAS EMBARAZADAS HACER EJERCICIO?🏃♀️🤰
¡Hola, Power!
Hoy en día, por suerte, hay bastante más información, así como estudios, sobre esta cuestión.📚
Sin embargo, si estás embarazada, puede que sigas teniendo dudas o temor sobre si puedes o no hacer ejercicio, tanto por la salud del embrión como por la tuya.🤔
Pero sí, el ejercicio físico durante el embarazo, no solo se puede realizar, sino que es recomendable y reporta numerosos beneficios, tanto para sobrellevar mejor el embarazo, como a la hora del parto.✔️✔️
Nuestro compañero Iván, entrenador del centro, te cuenta estos beneficios según la evidencia científica. Y, tal como él te recomienda, te insistimos en la necesidad de acudir antes a un profesional especializado para preparar una adecuada planificación.📅
Ya sabes que si necesitas ayuda con tu entrenamiento, ven a visitarnos en Centro Powerexplosive. Además, disponemos de servicios de nutrición, fisioterapia y psicología.📍
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