Prueba esta variante para realizar tríceps ☝😊 Mantén toda la columna, incluida la cabeza alineada en contacto con la superficie, realiza la extensión del brazo manteniendo un instante la posición final tomando contacto con la superficie el dorso de la mano, todo el brazo y sobre todo el hombro. Facilitará la retracción escapular y evitará compensaciones de protracción 👌😉 #fuerza #triceps #fitness #workout