Prueba esta posición para comprobar si tu faja abdominal tiene suficiente estabilidad

por | 1 de agosto | Fuerza, Instagram | 0 Comentarios

 

Prueba esta posición para comprobar si tu faja abdominal tiene suficiente estabilidad para garantizar la cadera en posición neutra y también para disociar la respiración. Es una acción exigente para acceder a ejercicios exigentes que requieren una optima estabilización de la pelvis como el hip-thrust, press vertical… #core #fitness #fuerza #test #workout

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