No soy muy fan del bosu pero para algunos ejercicios de core nos puede aportar un reto mayor en la estabilidad. Un ejemplo es realizar el pointer pasando de 4 a 2 apoyos contralaterales. Recuerda, el objetivo es retar al core, ¡¡no machacarlo..!! ☝😊 #core #bosu #abdominales #pilates #fitness #workout
Pointer sobre bosu
por Domingo Sánchez | 14 de junio | Fuerza, Instagram | 0 Comentarios
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