¿PERDIENDO PESO MIENTRAS COMES DONUTS CADA DÍA?

por | 22 de junio | Nutrición Deportiva, YouTube | 7 Comentarios

En este vídeo hablaremos del estudio en el que los participantes consiguieron perder peso comiendo donuts. Además, veremos los beneficios del entrenamiento en la composición corporal y de marcadores de salud como resistencia a la insulina.

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7 Comentarios

  1. Avatar

    La dieta flexible es la que yo práctico. Me funciona estupendamente y me evita el estrés de tener que estar permanentemente pensando en no salirme de la dieta, o evitar eventos sociales. Hay que mantenerse sano, pero también hay que vivir.

    Se te echaba de menos.

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    Gracias Sergio! Me ha parecido muy interesante. Y saber que con moderación se pueden consumir todo tipo de alimentos me parece muy sano para evitar entrar en dietas restrictivas que a la larga sean perjudiciales sobre todo para la salud mental

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    Hola. Yo consumí por alrededor de 9 meses ultraprocesados durante mis 2 años de volumen y resulté con artereoesclerosis. Los eliminé del todo por 3 meses y revertí por completo esa condición, los sustituí por grasas buenas de alto valor biológico y estoy en un nuevo volumen limpio y controlado. Saludos!!!

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