Nutrición y actividad física en el entrenamiento de cadetes de oficiales del ejército británico Parte 2—Distribución diaria de energía e ingesta de macronutrientes

por | 23 de mayo | Journals, Nutrición Deportiva | 0 Comentarios

La ingesta dietética y la actividad física afectan el rendimiento y la adaptación durante el entrenamiento. Los objetivos de este estudio fueron comparar la ingesta de energía y macronutrientes durante el entrenamiento de Cadetes de Oficiales del Ejército Británico con las pautas dietéticas y describir la distribución diaria de la ingesta de energía y macronutrientes y el gasto energético estimado. Trece participantes (siete mujeres) fueron monitoreados durante tres períodos discretos de entrenamiento militar durante 9 días en el campamento, 5 días de ejercicio de campo y 9 días de una combinación de los dos. La ingesta dietética se midió utilizando diarios de alimentos y pesaje de alimentos dirigidos por investigadores, y el gasto de energía se estimó a partir de acelerómetros de muñeca. La ingesta de energía estuvo por debajo de las pautas para hombres (4600 kcal/día) y mujeres (3500 kcal/día) durante el entrenamiento en el campamento (hombres = −16 % y mujeres = −9 %), ejercicio de campo (hombres = −33 % y mujeres = −42 %), y entrenamiento combinado de campamento y campo (tanto hombres como mujeres −34 %). La ingesta de carbohidratos de hombres y mujeres estuvo por debajo de las pautas (6 g·kg−1·día−1) durante el ejercicio de campo (hombres = −18 % y mujeres = −37 %) y entrenamiento combinado de campamento y campo (hombres = −33 % y mujeres = −39 %), respectivamente. La ingesta de proteínas estuvo por encima de las pautas (1,2 kcal·kg−1·día−1) para hombres y mujeres durante el entrenamiento en el campamento (hombres = 48 % y mujeres = 39 %) y estuvo por debajo de las pautas durante el ejercicio de campo solo para mujeres (−27 %). La ingesta de energía y macronutrientes durante el entrenamiento en el campamento se centró en las comidas con un ciclo discernible de sueño/vigilia para el gasto de energía. Durante el ejercicio de campo, la ingesta de energía y macronutrientes fue variable individualmente, y el gasto de energía fue alto durante el día y la noche. Estos hallazgos podrían usarse para informar intervenciones basadas en evidencia para cambiar la cantidad y el momento de la ingesta de energía y macronutrientes en torno a la actividad física para optimizar el rendimiento y las adaptaciones durante el entrenamiento militar.

 

Edwards ([email protected]) es el autor correspondiente, https://orcid.org/0000-0003-3400-3739

 

[Truncado en 10000 caracteres] [Traducido Automáticamente]

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