Nueva revisión realmente interesante encabezada por mi colega Henning Wackerhage dis…

por | 2 de mayo | Fuerza, Instagram

Una nueva revisión realmente interesante encabezada por mi colega Henning Wackerhage analiza cómo la hipertrofia inducida por el entrenamiento de resistencia hace que los músculos reprogramen su metabolismo. En resumen, los músculos que se hipertrofian absorben más glucosa y otras moléculas pequeñas; por lo tanto, hay menos glucosa para la síntesis de triglicéridos en las células grasas. Esto puede ayudar a explicar el proceso de recomposición corporal durante el entrenamiento de resistencia y respalda la evidencia de que el levantamiento reglamentado tiene efectos antidiabéticos y antiobesidad. El documento es de acceso abierto y, por lo tanto, de lectura gratuita para todos; solo busca el título 💪🏽 #ciencia

[Traducido Automáticamente]

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