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por | 8 de abril | Entrenamiento, Fuerza, Twitter


¡Nueva entrada de blog! Aprendí mucho investigando para este artículo. Regularmente hago prensas de Spoto, Arnold, JM y Larsen, así como filas de Yates y Pendlay. ¡Espero que lo disfrutes!
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Publicación original por Bret Contreras, PhD. Traducido automáticamente.

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